慈铭健康体检中心-专注健康状17年!预约咨询电话400-000-2251 健康热线:4000002251 A股上市企业 SZ:002044 分享到:

分类导航

    在线预约
    电话咨询

    优惠套餐

    当前位置:首页 > 健康知识

    男性排湿&nbs饮食宜忌p;常按五穴

    男性排湿&nbs饮食宜忌p;常按五穴
    男性排湿&nbs饮食宜忌p;常按五穴

    人的体质与疾病有着必定的关系,经由过程中医药手腕进行体质调度,有助于改良脏腑功效,均衡气血阴阳,让其由偏颇体质向温和体质改变,预防疾病或延缓疾病的产生。

    有研讨报道,人们的生涯及饮食习惯会影响体质。如男性抽烟、喝酒多,喜食肥甘美味、烧烤冷饮之品,加上工作忙碌、缺少活动等,轻易毁伤脾胃,使脾胃运化功效变态,水湿停聚,聚湿生痰,湿久留不除而化热。所以,查询拜访发明,男性患者多见湿热质和痰湿质。

    有痰湿证或者湿热证的人,常有头晕、神倦乏力、肢体繁重、食欲不振、胸闷、有痰、腹胀,年夜便不成形、形似溏泥,或分泌不畅,或年夜便黏滞不爽,舌苔白腻。如有热,可见黄腻苔等症状,湿多或热多表示还有差别。转变这些状况,我们常日里需重视生涯方法、饮食构造的调剂,饮食上可以恰当食用一些健运脾胃的食品,如山药、薏米、莲藕等。

    下面给大师先容一些便于日常操纵的***位,有痰湿或湿热表示的男性可按***位排序进行自我调度。

    内关*** 此***具有宁心安神的感化。位于手段横纹上两寸,在手段上两筋之间,即在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间。应用拇指或食指按揉内关***,每次两分钟,留意伎俩柔柔,可两手瓜代进行,有刺激感即可。

    中脘*** 此***具有和胃健脾,降逆利水的感化。位于上腹部,肚脐向上4寸,即胸骨下端和肚脐衔接线中点处。可用一手的食指和中指并拢,在中脘***做推揉加稍微的按揉,每次操纵2分钟~3分钟。

    足三里*** 此***可保养后天之本,补中益气。位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。可用年夜拇指或中指按压,按压时使足三里处发生酸胀感为宜,每次按压5分钟,每分钟可按压20次摆布。

    阴陵泉*** 此***具有排湿健脾的功能。位于小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。在此***做按揉操纵,顺时针、逆时针标的目的各操纵两分钟,以有酸胀感为宜。

    条口*** 此***具有调度胃肠,清热利气的功能。位于犊鼻下8寸,小腿前外侧当距胫骨前缘一横指处。用拇指按揉条口***,顺时针、逆时针标的目的各操纵2分钟~3分钟,以发生酸胀感为宜。

    首页 |关于慈铭 |企业团检 |体检套餐 |专家团队 |先进仪器 |环境展示 |荣誉资质 |体检指南 |健康知识 |联系我们
    慈铭健康管理有限公司
    福安店:福田区沙头街道竹子林福安大厦西座3楼
    龙华店:深圳市龙华新区深圳北站西广场深圳通大厦A座5楼
    南山店:深圳市南山区南山大道与滨海大道交汇处(桂庙路口)光彩·新世纪二楼
    版权所有:深圳慈铭健康管理有限公司-官网 粤ICP备10099480号
    慈铭健康体检-专注健康体检17年
    Powered by ZZZcms